股関節をほぐすエクササイズ
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股関節をほぐすエクササイズ

2020年11月26日(木)8:36 PM
 
今日はお客様のご協力を頂いてエクササイズの風景を撮影しました。
2時間の施術のあと、体中の塊は大分解されて、身体は動きやすくなりました。
今日は初めてエクササイズの体験で、お客様はヨガボールを選びました。
 
ボールの上に座って安定感を見つけてから左右にボールを動かす。
 
更にレベルアップして、お尻を使って円を描くようにボールを動かしました。
 
何回繰り返してから太腿の付け根の辺り筋肉の疲労が感じましたようです。
 
アロマサロンカモミールでマンツーマンでトレーニングして、
 
誰の目にも気にしなくていいですよ。
 
お客様、今日は来て頂いて、そして、撮影のご協力、
 
ありがとうございました。m(_ _)m
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